Oberon-Lodge

悩みや不安が解消されるまで!

Les jours heureux

貴方の本当の『幸せな日々・・・・』とは

Happiness is a virtue of proof.

Erich Fromm

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不安と期待

春が爛熟の色をなし、やがて花が散り、夏の新緑が眩いばかりに躍動し、秋の落ち葉を眺めつつ、冬の静寂が訪れる。 人の運命や人生は流れ往きとどまることはない季節の移り変わり、眩いばかりの光を放てば、静寂に身を潜める。
人はその循環を求め内面に目を向けますが、時に人は不安の渦に巻き込まれ、渦に溺れる事があります。
貴女の不安はどこから来るか見つめるべきですが、実際は自分を見つめ過ぎなのです。
自分の事ばかり思考すれば、自分への期待が恐怖となり、自分への裏切りと罪悪感、比べる相手への妬み、その罪の意識と自己憐憫、空っぽな自惚などからの不安に苛まれます。
自分を構えば構うほど、事実から遠ざかり行動が疎かになります、するべきことはただ一つ、外部へ目を向ける。
人間は新しい何かをやり続ければ、新しい喜びがあり、例え無意味と言われても、無意味に価値があり、成し遂げていく精神があれば内部から来る不安などは些末な物、生きる意味を考えるとは、新しいよろこびを見つけ出すことなのです。
この先あるのは精神の領域、静寂の瞑想もあれば、行動の瞑想とも言えます。
外部へ目を向けるとは、他人の視線や承認でもなく、自己の弱さに共感を得る事ではありません、毎日50回の腹筋でも、5キロのジョギングでも、花や昆虫の種類でも、新しい趣味や仕事でも、関心を持つことであり、新しい喜びへの期待です。
不安の対抗は期待であり、期待は自信の裏付けを伴う。 自信とは生きていける自信であり、自分の悲しみも喜びも生きていけば活かされると言う信念です。

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